Pouco consumida no Brasil, a romã é uma fruta riquíssima em proteínas, fibras, potássio e vitaminas C e K. Além ser usada para dietas de perda de peso, também diminui a pressão arterial, tem ação anti-inflamatória, ajuda na proteção contra placa bacteriana e gengivite e ainda contribui diretamente na saúde da pele e cabelo.