O quiabo é um alimento que divide as opiniões quanto ao sabor e textura. Mas saiba que a “baba” dele pode ajudar no emagrecimento, pois promove a sensação de saciedade com suas fibras. Como tem baixos índices glicêmicos, quiabo é bom para diabéticos e ótimo para o sistema vascular, porque auxilia na absorção do bom colesterol.

Dica DrogaVen: Quando frito, embora apetitoso, o quiabo se torna muito calórico.