O rugby é um esporte que usa bola oval e é jogado com mãos e pés. O objetivo do jogo é levar a bola até a linha do gol do oponente. Alguns jogadores têm a função de conduzir a bola e outros de interceptar os adversários. O esporte, que foi praticado pela primeira vez no Brasil em 1891, pode oferecer diversos benefícios à saúde:
– Melhoria da saúde cardiovascular;
– Aumento da força e agilidade;
– Diminuição do estresse e aumento da autoestima;
– Trabalha o espírito de esquipe e disciplina.
