Com a rotina cheia de tarefas do dia-a-dia, fica cada vez mais difícil tirar uma pausa para “não fazer nada”. Mas, essa paradinha entre as atividades, ou durante o horário de almoço, ajuda a descarregar a tensão e reorganizar as ideias, dando um fôlego para o cérebro e melhorando a sua disposição. Uma pausa para o café, para esticar o corpo ou simplesmente para respirar na varanda vai fazer muita diferença no final do seu dia.