Além da variedade de cores e sabores, as frutas têm propriedades e benefícios distintos. Na dúvida, consuma todas:
– Aumenta a defesa imunológica;
– Evita o desenvolvimento de algumas doenças crônicas, pois combate o aumento de radicais livres;
– Melhora a absorção de nutrientes;
– Ajuda na manutenção do peso adequado.