O Mamão é uma fruta riquíssima em fibras, que pode proporcionar diversos benefícios para quem a consome. Essas fibras auxiliam no funcionamento intestinal, além de ajudar na saciedade, podendo evitar excessos em outras refeições ao longo do dia. Por isso, o mamão é uma fruta que é indicada para o café da manhã ou sobremesa.