A maçã é uma das frutas mais conhecidas e possui variedades como: Gala, Argentina, Verde e Fuji. Rica em vitaminas, antioxidantes e água, a maçã pode ser consumida cozida, crua, em forma de suco, desidratada e até em chá. Essa fruta colabora com a diminuição do colesterol, ajuda no controle da diabetes, ajuda a emagrecer e melhora a prisão de ventre.