Assista um bom filme

Assistir um filme de que gostamos pode ser um bom passatempo, além de proporcionar alguns benefícios para a nossa saúde. Esse momento de diversão reduz o nível de cortisol, e ter esse hormônio controlado diminui riscos cardiovasculares, doenças como o Alzheimer e a obesidade. Além disso, assistir filmes faz o cérebro praticar questionamentos e avaliações, que são bons exercícios mentais.