Um período cheio de cuidados e desejos. A gestação é uma fase onde a mulher tem vontade de comer muitas coisas, porém isso não deve ser uma brecha para que a alimentação aconteça da forma errada. Tudo o que a mãe consome impacta de algum modo no desenvolvimento do bebê. É por meio dela que os nutrientes são repassados para o filho e, por isso alguns alimentos devem sempre estar presentes no cardápio como carnes brancas e vermelhas, água, leite e seus derivados, folhas, entre outros indicados pelo médico.